Pari viikkoa sitten pieni kaktuksenpoikanen tuntui kasvavan kurkussani. Sen huomasi lähinnä lievänä aamuisena käheytenä. Huomioin kaktuksen, mutta en varsinaisesti tehnyt mitään hidastaakseni tahtia – olihan kalenteri täynnä paitsi työhön ja harrastuksiin liittyviä...
Syksy on minusta kiva vuodenaika. Lämpimän kesän jälkeen viilenevät aamut tuntuvat mukavan raikkaille ja pimenevät illat kutsuvat rauhoittumaan sohvalle hyvän kirjan kanssa. Monelle syksy on myös uuden aloittamisen aikaa, kuntosalit ja lenkkipolut ovat täynnä...
Loppukesän viilenevät aamut ja lämpimät päivät ovat tehneet paluun arkeen helpoksi. On kiva kun sukkahousut ja takki ovat vielä pysyneet kaapissa ja kesämekoilla pärjää vielä. Kesän loppuminen herättää kuitenkin keskustelua: Vaikka Duunitorin vinkit siitä ”Kuinka...
Hauska viikonloppu CrossFit 8000 treeniperheeni kanssa Hangossa on takana. Viikonlopun treenit tuntuvat erityisesti käsivarsissa ja takareisissä. Oli kiva juosta vetoja urheilukentällä, vetää leukoja ulkona ja jumpata tiiminä Bellevuen rannalla. Illalla laitoimme...
Viime viikko meni työelämään tutustuessa: Loman jälkeen kävin vielä hiukan hitaalla, ja mikäli ystäviä ja kollegoita on uskominen, en ollut käynnistymisvaikeuksien kanssa yksin. Jos vanhat merkit pitävät paikkansa, loma ja sen tuoma hitaus ovat kohta muisto vain....
Muutama viikko sitten kirjoittelin muutoksesta ja sen johtamisesta ja sen yhteydessä mainitsin ”Terhi kesäkuntoon” -projektista, jonka aloitimme yhdessä yrittäjäystäväni Terhin kanssa maaliskuussa. Niin kuin kaikki parhaat jutut, tämäkin lähti liikkeelle...
Juhannus ja joulu ovat suomalaisille tärkeitä juhlia. Monella työpaikalla maailma tuntuu valmistuvan kaksi kertaa vuodessa, ja tekemisen tahti kiihtyy entisestään ennen kuin me suomalaiset rauhoitumme kesäloman tai vuodenvaihteen pyhien viettoon. Siinä missä joulun...
Viime viikkoina olen tavannut paljon erilaisia ihmisiä. Tapaamiset ovat olleet inspiroivia ja herättäneet uusia ajatuksia – ja todistaneet sen, että ajatusten jakaminen ja sparrailu muiden kanssa vievät ajattelua eteenpäin. Erilaiset näkökulmat, eri ihmisten ja...
Stressaava työ, matkustaminen ja pyrkimys systemaattiseen harjoitteluun ovat kuuluneet elämääni viime vuosina. Ei ihan helppo yhtälö, varsinkin kun lajivalintani on painonnosto, joka vaatii hermostolta nopeutta ja terävyyttä. Viime kuukausina stressitasoni on ollut...
Viime viikolla minulla oli ilo ja kunnia puhua Business Sports Club Finlandin seminaarissa Kisakalliossa. Lavalla olivat lisäkseni HighPeakin Sami Eljaala, hiljattain eläköitynyt huippu-uimari Hanna-Maria Seppälä ja Sportspotin perustaja, koripalloilija Juho Nenonen....